Even stilstaan en opnieuw contact maken met het hier en nu. M-V15 Grounding & oriëntatie biedt zes rustige oefeningen waarmee je op je eigen tempo kunt onderzoeken wat bij jou past.

Je ontvangt een digitaal ZIP-pakket met een werkboek van 12 pagina’s in kleur, dezelfde 12 pagina’s in een printvriendelijke versie, zes geïllustreerde keuzekaarten, een persoonlijk groundingplan en reflectieruimte. Ook inbegrepen: een zelfstandig HTML-werkboek met 24 invulvelden en een uitgebreide huishoudlicentie van 4 pagina’s.

De PDF’s zijn bedoeld om te lezen en zelf te printen; ze zijn niet digitaal invulbaar. Het HTML-werkboek kun je in je browser invullen en als ingevulde kopie bewaren. Digitaal product: er wordt geen fysiek pakket verzonden. De afbeeldingen tonen een sfeerimpressie van zelf geprint materiaal.

Kies, sla over of stop wanneer een oefening niet prettig voelt. Je mag je ogen open houden; diep ademen of herinneringen oproepen is niet nodig. Grounding stelt geen feitelijke veiligheid vast en vervangt geen professionele hulp.

Voor volwassenen vanaf 18 jaar. Gebaseerd op V14 ff Hulp bij Veilig Voelen en zelfstandig te gebruiken. Licentie voor persoonlijk gebruik binnen één huishouden; voor professioneel gebruik, scholen of organisaties is een aparte afspraak nodig.

Editie 0.3 · downloadpakket r1.