Beide leeftijdsversies, elk als kleur-, print- en invulbare PDF van 10 pagina’s. De uitvoeringen bevatten dezelfde zeven oefeningen.

Digitale download: één ZIP-bestand van ongeveer 29 MB. Je ontvangt geen gedrukt boek, tablet of potloden. Pak de ZIP uit en kies de leeftijd en uitvoering die bij je past. De downloadlink is 30 dagen geldig; bewaar je bestanden op je eigen apparaat. De PDF-tekstindeling vraagt JavaScript/Format-ondersteuning in je PDF-app. Gebruik HTML voor langere antwoorden en andere tekens; tekenen in de PDF kan op papier of met een eigen annotatiefunctie.

Zeven oefendagen: kijken met aandacht, luisteren, voelen, langzaam bewegen, binnenweer, een natuurmoment en je eigen aandachtspauze.

Een weekkaart en 35 tekstvelden per invulbare PDF.

Twee HTML-versies met langere tekstvelden en zeven tekenvlakken; antwoorden en tekeningen kun je bewaren en opnieuw openen.

Een begeleidersgids en afzonderlijke uitgebreide gebruikslicentie voor één huishouden.

Beide leeftijdsversies, elk als kleur-, print- en invulbare PDF van 10 pagina’s. De uitvoeringen bevatten dezelfde zeven oefeningen.

Een weekkaart en 35 tekstvelden per invulbare PDF.

Twee HTML-versies met langere tekstvelden en zeven tekenvlakken; antwoorden en tekeningen kun je bewaren en opnieuw openen.

Digitale download: één ZIP-bestand van ongeveer 29 MB. Je ontvangt geen gedrukt boek, tablet of potloden. Pak de ZIP uit en kies de leeftijd en uitvoering die bij je past. De downloadlink is 30 dagen geldig; bewaar je bestanden op je eigen apparaat. De PDF-tekstindeling vraagt JavaScript/Format-ondersteuning in je PDF-app. Gebruik HTML voor langere antwoorden en andere tekens; tekenen in de PDF kan op papier of met een eigen annotatiefunctie.

Elke dag een klein moment van aandacht. Met 7 dagen mindful kind oefen je samen kijken, luisteren, voelen en bewegen. Voor kinderen van 6–12 jaar, met een eigen uitwerking voor 6–8 en 9–12 jaar. Een dag overslaan of herhalen mag.

Mini-product · 7 dagen mindful kind · 6–12 jaar

Een begeleidersgids en afzonderlijke uitgebreide gebruikslicentie voor één huishouden.

Je hoeft niet rustig of blij te worden: het gaat om opmerken wat je ervaart. Het kind mag aanpassen, passen of stoppen. Dit is oefenmateriaal, geen diagnose of behandeling.

Heb je K9 ff Mindful? Deze mini sluit daarbij aan en bevat inhoudelijke overlap. Professioneel gebruik vraagt vooraf afzonderlijke schriftelijke toestemming.