Prikkels, spanning en herstel

Een drukke dag kan veel vragen van je hoofd en lichaam. FF Rust helpt je stilstaan bij jouw energie, prikkels en spanning. Je brengt signalen in beeld met onder meer een batterij, lichaamskaart en thermometer. Daarna probeer je kleine aanpassingen, zoals een pauze, een fijnere omgeving of passende steun. Je kijkt terug op wat bruikbaar was. Een oefening hoeft je niet meteen rustig te maken: ook ontdekken wat niet past, telt mee.

Voor 9–12 jaar. De leeftijd is een richtlijn: kijk ook naar taalniveau, ontwikkeling en wat prettig werkt. Het kind kan zelf oefenen, met hulp van een ouder of begeleider waar nodig.

Dit ontvang je: Een werkboek van 43 pagina’s voor 9–12 jaar, leeftijdskaarten, 7 probeerdagen met weekblad en de ouder-/begeleidersmaterialen: gids, kaarten en probeerdagen. Elk van deze zes onderdelen is beschikbaar in kleur, printvriendelijk en digitaal invulbaar: 18 inhoudelijke PDF-bestanden per leeftijdspakket. De drie uitvoeringen bevatten dezelfde oefeningen.

Je ontvangt uitsluitend materiaal voor 9–12 jaar, verdeeld over 4 ZIP-downloads. Download en pak alle onderdelen uit; samen vormen ze het leeftijdspakket. Je kunt de PDF’s printen en de digitaal invulbare bestanden op je apparaat invullen.

Digitale PDF-materialen, geen gedrukt boek. Educatief materiaal; geen vervanging voor persoonlijke hulpverlening.