Even stilstaan bij de signalen van spanning. Met de Stresssignalen-check breng je in kaart wat je merkt in je lichaam, gedachten, gevoelens en gedrag. Je onderzoekt wat je belast, wat steun geeft en welke kleine stap nu bij je past. Voor volwassenen vanaf 18 jaar, op je eigen tempo en zonder score.

Je ontvangt één ZIP-bestand (editie 0.4) met:

• Werkboek van 10 pagina’s als kleuren-PDF en printvriendelijke PDF, met dezelfde inhoud.

• Een digitaal invulbaar HTML-formulier voor gebruik in je browser, met opslaan en importeren.

• Begin-hier-uitleg en een afzonderlijke gebruikslicentie voor één huishouden.

De PDF’s kun je uitprinten en met pen invullen. Digitaal invullen doe je in het HTML-formulier; de PDF’s bevatten geen invulvelden. Dit is een digitale download: je ontvangt geen fysiek product. De afbeeldingen tonen een geprint gebruiksvoorbeeld.

Een laagdrempelige reflectiehulp, geen diagnostische test of vervanging van professionele hulp. Deze mini sluit aan bij V1 FF Minder Stress; er kan inhoudelijke overlap zijn. Het volledige V1-werkboek is niet inbegrepen.