Geef terugkerende gedachten een plek op papier en kies een haalbaar moment om erop terug te kijken. Piekerparkeerplaats is een compact miniwerkboek voor volwassenen vanaf 18 jaar.

Dit ontvang je

• 11 materiaalpagina’s inclusief kaft, in kleur en een printvriendelijke uitvoering met dezelfde inhoud.

• Een digitaal invulbare HTML-versie met 23 antwoordvelden, bewaren en herladen en een printweergave. De PDF’s bevatten geen invulvelden.

• Twee fictieve voorbeelden, een piekerparkeerblad, terugkijkafspraak, korte nachtnotitie en A6-meeneemkaart.

• Een inkijk en afzonderlijke uitgebreide huishoudlicentie.

Digitaal ZIP-pakket, geen gedrukt boek. De foto’s tonen geprinte voorbeelden. Pak het ZIP uit en lees Begin-hier. Bewaar ingevulde HTML of een antwoordbestand voordat je sluit; er is geen automatische opslag.

Heb je V4 ff slapen 1.1? Opdracht 10 en werkblad D behandelen dezelfde kern. Deze compacte zelfstandige route kan overbodig zijn als je V4 al hebt.

Particulier gebruik binnen één huishouden. Professioneel of organisatiegebruik vraagt een afzonderlijke schriftelijke afspraak. Zelfhulpmateriaal, geen diagnose, behandeling of slaapgarantie. Stel urgente of onveilige situaties niet uit. Zoek passende hulp bij aanhoudende klachten.

Materiaaleditie 0.4, digitale revisie r2. Technisch gecontroleerd; een echte browser-/telefoon- en fysieke printproef is nog niet uitgevoerd.