Zacht proberen. Kijken wat je merkt.

ff Tappen is een digitaal werkboek voor kinderen van 8–12 jaar die samen met een volwassene een eenvoudige lichaamsgerichte pauze willen proberen bij alledaagse, milde spanning. Het kind kiest zelf: kijken, proberen of overslaan.

Wat ontvang je?

• Een werkboek van 44 pagina’s met 30 gevarieerde opdrachten.

• Een los bestand van 10 pagina’s met tappingvolgordekaart, 8 korte scripts en begeleiderskaart. Dezelfde scripts staan ook kort in het werkboek; dit zijn geen extra unieke oefeningen.

• Beide bestanden in kleur, printvriendelijk en digitaal invulbaar: 6 PDF’s in één ZIP-bestand.

• Een afzonderlijke uitgebreide gebruikslicentie voor één huishouden.

Je kunt kiezen, schrijven, tekenen, vergelijken en vertellen. De invulbare PDF bevat tekstvelden en aanklikbare keuzes. Tekenen doe je op papier of met een geschikte tekenfunctie van je eigen PDF-app. Download, pak de ZIP uit en open de bestanden in een PDF-lezer. Er wordt geen gedrukt boek toegestuurd.

Samen en vrijwillig

De volwassene blijft aanwezig en doet alleen op zichzelf voor. Het kind tikt op zichzelf, zacht en zonder pijn. Stop bij pijn, duizeligheid, meer spanning of ongemak. Eén kleine poging is genoeg; een lager cijfer is geen doel.

Dit is complementair zelfhulpmateriaal, geen behandeling, diagnose of traumaverwerking. Er wordt geen effect of klachtenvermindering gegarandeerd. Bij aanhoudende klachten is passende hulp nodig.

Gebruik en licentie

Voor persoonlijk gebruik binnen één huishouden. Printen en opnieuw gebruiken voor het eigen gezin mag. De licentie beschrijft ook co-ouderschap, privacy en gericht meekijken door een begeleider. Voor inzet in een praktijk, school, groep of organisatie zijn vooraf afzonderlijke schriftelijke afspraken nodig. Niet doorverkopen of als complete set doorsturen.

Na aankoop ontvang je de downloadmogelijkheid per e-mail. Bewaar de bestanden op een eigen veilige plek en test na invullen of je antwoorden zijn opgeslagen.